Sleva na všechny skladové produkty 50 % Výprodej Pánové   Dámy

Někdo nemá v životě štěstí, někdo jiný má ale dobré srdce a chce ostatním pomoci. O tom byl už třetí ročník charitativní akce Světový den shybu Blansko, který jsme letos podpořili. Kromě toho, že nejlepší shybaři dostali malou pozornost, neseděli jsme jen tak v koutě, vzali známé a šli shybovat také! Nákupem trička nebo samotnou registrací jsme totiž podpořili Terezku s mozkovou obrnou. 

Byla to sedmihodinová dřina, ale stálo to za to! Více než stovka sportovců se 7. září rozhodla shybovat pro dobrou věc a pomoci Terezce na cestě za kvalitnějším životem.


O co přesně šlo?

Akce se inspirovala celosvětovou událostí World Pull-up Day. Tato česká obdoba spojuje sport a charitu tak, že sportovci koupí trička přispívají na postižené dítě. Kdo si nestihne tričko objednat, může si zaplatit registraci na místě konání akce (ale tričko už nedostane). A pak se shybuje - letos jsme začali v 11 dopoledne a končili přesně v 6 večer. Každý může shybovat, co mu síly stačí, cení se každé přitáhnutí. Aby celý den lépe utíkal, všichni sportovci i diváci si mohli odpočinout u vystoupení blanenské rapperské dvojice Flegma T a Deny Owl, tanečního vystoupení Johna Synth nebo při vystoupení Suverena.

Každý sportovec si počítal shyby sám, počet hlásil organizátorům a stoupal v tabulce výsledků výš a výš. I když letos nebyl oproti minulým ročníkům počet shybů proplacen spolkem Prosen, shybaři měli i tak spoustu elánu a využili každou minutu, kdy mohli shybovat. Po celodenní akci organizářoti napočítali celkem 69 251 shybů, které provedli nejen muži, ale i ženy a děti.


Jak vypadá správný shyb?

Aby si mohli sportovci udělat čárku za hotový shyb, museli ho provést technicky správně. A jak na to? 
  1. Pověste se na hrazdu svisle dolů, rukama chytněte hrazdu.
  2. Stáhněte lopatky a ramena směrem od uší a začněte se přitahovat - pomocí zádových svalů a rukou.
  3. Hrudník je při shybu vypjatý, směřuje k hrazdě.
  4. Ramena tlačte dozadz a dolů jako lopatky.
  5. Zbytek těla visí kolmo k zemi, trup je zpevněný, nohy u sebe.
  6. V horní poloze musí být celá hlava nad hrazdou, poté se můžete pomalu vracet dolů.
  7. Neskákejte z hrazdy, postupujte jako při pohybu nahoru (jen opačným směrem).



Podělte se s přáteli o inspiraci

Kategorie článku



Podobné články z kategorií

MÓDNÍ ŠATNÍK - JAK ZAČÍT? Průvodce...

MÓDNÍ ŠATNÍK - JAK ZAČÍT? Průvodce...

Zapomeňte na šatník plný věcí, které nemáte na sobě. Vaše dilemata se stanou minulostí...
28.2.2024
Velur - o jaký druh látky se jedná? Jak prát a čistit?

Velur - o jaký druh látky se jedná? Jak prát a čistit?

Dámy si velur zamilovaly přinejmenším z několika důvodů. Oblečení z této plyšové tkaniny...
23.1.2023
Módní barvy: KHAKI, objevte halenky, šaty, kalhoty a khaki bundy z TheyWear.cz

Módní barvy: KHAKI, objevte halenky, šaty, kalhoty a khaki bundy z TheyWear.cz

Zelená má mnoho odstínů. Některé z nich se liší minimálně, zatímco jiné...
14.11.2022
Pánská péřová bunda, vše co potřebujete vědět

Pánská péřová bunda, vše co potřebujete vědět

V šatníku každého moderního muže je nejoblíbenějším typem svrchního oblečení pánská péřová bunda...
25.9.2022
Pánské košile v dámském šatníku? Skvělý nápad !

Pánské košile v dámském šatníku? Skvělý nápad !

Ženy dobře vědí, že košile dokáží podtrhnout eleganci a dodat noblesu vzhledu každé dámy...
28.8.2022
Nejžhavější módní trendy pro ženy, ujistěte se, že je znáte

Nejžhavější módní trendy pro ženy, ujistěte se, že je znáte

V loňském roce se začaly vracet trendy z 80. a 90. let. V šatníku každé ženy musely...
22.8.2022